2022,12月初，一行人飛往北海道，訂了三天兩夜的富良野王子飯店，也淺嚐了初雪。可惜本來預計好的富良野滑雪行程卻因初雪來的慢而延後開放，於是修正了原訂計畫，改從下榻的札幌市區搭乘接駁車至札幌國際滑雪場。這體驗，不僅是我第一次用雪板滑真雪，也是我們一行人第一次為了要去日本滑雪，而研究出來的經驗結晶，希望以下內文對想去滑雪的朋友多少都有些幫助摟！
對於雪板滑雪初學朋友，Chrissy建議去到真正雪場前，可以先在台灣找室內雪場多做幾回練習，把簡單的動作及基本功練好、抓感覺，到時候去了真正的雪場才不會跟我一樣懊惱地被困在新手村，看著那些穿梭在山間的高手們，再看看自己，那是欲哭無淚的羨慕忌妒。你問我那我怎麼沒在台灣練好再去？我很慶幸出發前還有去一次在新竹的小叮噹雪場，只不過按照教練一對多的一小時團體班和教學內容，我去的次數一次根本不夠(也可能跟運動細胞有關?)。
已經覺得準備很完整了，不過旅行過程中還是發現了許多可以更完妥的小細節，整理給大家~
一、雪場雪況
如我前言所說，雪場一旦因雪況延後開放，教練和所有行程都會打亂；若沒有時間壓力限制，以日本北海道為例，建議可以12月中(雪也比較多了)再去。另外，可以加一下雪場的FB專頁或關注官方網站，掌握活動或雪場資訊。
二、找教練
確定要去的雪場後，接著就是找教練了。滑雪在台灣並不普遍，自我保護和學習技術的經驗上也相對少，雖然這次滑雪沒有順利與我們原先預約的教練相遇，不過若先找到在語言、時間、地點都可以配合的教練，才能真的安心盡興。在日本，會講中文的教練也比講英文、日文的教練貴很多(中文＞英文＞日文)；如果外文能力不錯又想省錢也許可以試試看英日文？以我們詢問得到的報價為例，教學人數3人、共兩天、每天兩小時，英文教練是46,000日圓(約台幣10,300)，反之，中文教練報價同樣是46,000日圓，人數3人、教學兩小時，卻只有一天(沒錯~天啊)！
三、滑雪收費方式
以札幌國際滑雪場為例，收費方式可分為雪具和纜車兩種費用，現場可以租到各種滑雪裝備，全套租或單選租都可以；纜車費用也有分一日、單程票或吊椅票等。如果像我一樣還是新手，想在新手村練習久一點再上山，沒有搭乘任何工具在平地練習，就也不會收取纜車費用摟！建議貼身衣物如脖套、防摔褲、手套、雪襪和帽子等，若有需要還是帶自己的吧！滑雪是個容易上癮的運動，如果覺得日後仍會積極投入，可以從最貼身輕便的衣物及裝備開始採買呢！用個幾次就會值回票價了。
四、如何準備衣物及滑雪裝備
上衣(內~外)：吸濕排汗衣、保暖中層、雪衣外套、內搭手套、手套
下半身(內~外)：長襪/雪襪(以防摩擦受傷要穿最裡面)、瑜珈褲/防摔褲、防摔護具、雪褲、最後套上雪鞋
頭部(內~外)：頭髮乾淨綁好(髮絲不要影響視線)、脖套/毛帽、安全帽、護目鏡
滑雪是個極需專注、又容易流汗的運動，除了較需要注重的保暖部位(頭、雙手、雙腳)外，貼身衣物可以以吸濕排汗功能佳的為主，最外層的雪衣雪褲則以防水功能優為主，倘若雪衣的保暖功能沒那麼好，那就尋找保暖的中層作加強。 Chrissy在雪場時因不時為了拍美照把手套拔掉，推薦一樣有愛拍照症狀的朋友，可以在口袋裡放一個暖暖包或是挑選一個有觸控功能的內搭手套會舒服很多。
五、裝備哪裡買？怎麼挑？
1.雪場前，先去Outlet
滑雪在日本相對於台灣普遍許多，雪具及相關配件也絕對比台灣便宜。我身高不高，很慶幸地可以到處收購所有童裝的最大號。款式是看起來可愛許多沒錯(上圖，Columbia兒童雪褲 特價日幣6000)，價格相對大人款的就比較不心痛。
2.市區的雪具店/百貨公司
相較於Outlet多為國際知名品牌，打了折也可能還是小貴；當地運動雪具店或百貨公司賣的衣服配件就沒有大品牌限制，選擇也較多樣。
3.防水係數及GORE-TEX
防水係數是指布料每平方公釐面積可以承受多少高度的水壓不會進水，數值愈大抗水壓能力就愈佳。通常建議滑雪還是要買至少超過10000mm(10K)防水係數的雪衣雪褲；若預算許可，除往防水係數高挑選外還能同時選擇擁有防風防水又高透氣的GORE-TEX材質。
4.雪衣顏色
不要排斥亮色系。那些平時在路上較不敢穿的螢光、亮色系，穿在雪場上就特別好辨識呢，像是為什麼雨衣都要做黃色，讓視線模糊時(若遇大風雪)仍搶眼好發現吧！Chrissy也有觀察發現部分把雪衣雪褲穿的很時尚的日本年輕人；期許自己哪天出師賺大錢，還能帶著雪板在空中耍花樣時，再來仿效吧！
六、雪場上需要注意的事情？
1.評估狀態並記好下山路線
確認好自己的實力級別挑選適合的雪道！下山時，不能保證在岔路時同伴都能剛好在身邊，記得適合自己的雪道路徑很重要唷！
2.雪場禮儀及安全
控制速度不與前方的人碰撞，保護自己跌倒或休息時不影響後方的人(若沒有要馬上起身，盡量往兩側靠)，並顧好自己的雪板不打到身邊的人。
3.雪衣拉鍊拉好
口袋內的手機、纜車票等物品要保管好。
4.登頂前先去洗手間
這超級重要！！！
七、滑雪後要注意的事情？
1.雪具裝備清點
雪具裝備實在太多太細了，除了歸還租借的道具衣物外，更換衣服時也要注意有沒有遺忘的東西。雪場的更衣室不是只有日本人使用，也有來自各國的團客、散客，加上男女更衣室內不放置攝影機，更換衣服或去洗手間的同時都要注意自己的東西不要被偷！(台灣人要特別注意阿，我們這次就有遇到新買的帥氣護目鏡被幹走~~)
2.雪衣清潔
這次住的飯店沒有提供洗衣服務，所以一回到飯店就先把雪衣雪褲拿出來陰乾，簡單擦拭外表較髒的地方，等回台灣後再用中性清潔劑清洗。Chrissy這次就有多帶幾件內層和中層，解決不能洗衣服又想要穿乾淨衣物的問題摟！
3.護目鏡保養
進入室內雪場休息區休息的同時，可以先將雪鏡放置在身邊的烘暖機，烘乾護目鏡的內部鏡片，讓水氣蒸發；再用軟布擦拭護目鏡表面(外部)。內部鏡片若用布或手擦拭，會破壞防霧塗層，能烘乾是再好不過的了！待回飯店慢慢陰乾後，再放入收納盒/袋中。
4.安撫痠痛和身心靈
回飯店後，把所有厲害的痠痛貼布或痠痛藥膏都用上吧！泡個澡、吃頓好料。可能本人還太菜，大家滑了有多久，我就跌了多久，全身的力氣都用在跌倒後的站起來阿(太勵志)。
身為滑雪雪板初學，這次可能因為沒有教練帶的關係，把所有的精氣神都用在如何從跌倒中站起來。站到後面不是不知道要怎麼站，而是肌肉已經沒有力氣站起來了；全靠意志力在硬撐。你/妳可能會好奇新手村怎麼辦到的會那麼累？沒錯，我就是那個忘記自己是新手然後太興奮地搭上纜車從山頂一路跌下來的智障…(評估好自己的實力再登頂唷大家)；從還沒遇過如此艱辛的經歷，只好藉機訓練內心的正能量；不停地告訴自己，如果想要享受美好風景和速度，是需要在不停地跌倒站起來後才值得擁有呢！
分享北海道雪板初體驗和滑雪小筆記給有興趣的C友們，一切安全第一，去之前也記得買個保險唷！
